Das Ergebnis einer Selbst-Therapie bei akuter Schreibhemmung...

oder mein ertser Versuch zu meditieren.

Nun habe ich mich schon seit Wochen auf den ReverseBang im SG-P gefreut und habe auch ein wunderschönes Cover gefunden, zu der ich gerne eine Story schreiben wollte. Und was ist?

Schreibblockade!

Einen kleinen kurzen Anfang habe ich zwar hinbekommen, doch plötzlich sackte alles ab.
Gut, kann vorkommen. Ist an für sich kein Drama.
Doch es dauert nun doch etwas länger als je zuvor (meiner Empfindung nach)
Am 31. Juli spätestens, soll die Story fertig geschrieben und auch gepostet sein/werden. Und ich habe nicht mal die Hälfte und Korrektur gelesen ist sie auch noch nicht.
Da steigt doch schon etwas der Druck.

Also was tun?
Kopf aus dem Fenster stecken -> half nicht.
Spaziergang im Freien um mal abzuschalten -> half nicht.
Mich mit sinnlosen Spielen ablenken -> half nicht.
Mal irgendein Buch lesen oder eien schönen Film ansehen und nicht ans schreiben denken -> richtig, half nicht.

In meiner Verzweiflung dachte ich eben mal daran: "Okay, versuch doch mal Meditation!"
Gesagt, getan.
Wirkung: -> Es half! ... Beim Einschlafen!

Schöne Hintergrundmusik ausgesucht, für Zeit, Ruhe und angenehme Atmosphere gesorgt. Mich entspannt und die Augen geschlossen und einfach mal angefangen, an nichts zu denken. Dann sich auf seine Atmung konzentrieren und dafür sorgen, das jedes einzelne Körperteil entspannt.
Alles wunderbar.

Die Hintergrundmusik bzw. das Lied das ich mir ausgesucht habe, dauert gerade mal zwischen 7-8 Minuten.
Aber: nach ganzen 5 Minuten war von mir nur noch ein leises Schnarchen zu vernehmen.

Okay. Entspannung war da, der Kopf war auch für einen Moment frei ... aber einschlafen wollte ich dabei nicht.

Vielleicht war es einfach die falsche Hintergrundmusikmusik oder ich muss das ganze meditieren eben nur noch etwas mehr üben.

Für jeden den es interessiert, es war diese Melodie:
(Aber Achtung! Nicht dass es euch so geht wie mir und ihr schlaft ein)